tensar: hernia vs molnillo vs power-xtr

miky74 dijo:
Parece que los north xt o xtr paree que no acaban de convencer,hay alguien que este satisfecho con ellos?.
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Por supuesto, yo.
xavibal dijo:
Para mi es impagable el esfuerzo que ahorran a mis discos lumbares y la comodidad que aportan para trimar y retrimar incluso en el agua.
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Por favor, si teneis problemas de lumbares o quereis evitar tenerlos en el futuro, no dejeis de provarlos.
El alrgador tiene precio, pero la espalda no. Por supuesto, que deseo que North o otras marcas los mejoren más, pero tal como son ahora ya significan un gran invento.
 
consejos de mantenimiento:

http://www.totalwind.net/foro/viewtopic.php?f=4&t=47959&p=359333&sid=269d6170616dc7a071d758267b504476#p359333
 
intenta m,ontar el alargador pasando el cabo en la primera polea (la que se queda cruzada) en sentido contrario, de dentro a fuera y todo lo demas igual a ver si asi va bien,
 
una duda que me ha venido a la cabeza, tendar con una buena postura no tiene por que joderte la espalda, de hecho creo que mas esfuerzo se hace navegando que tensando el masti, y mas daño se le hace a la espalda navegando que tensando el mastil [aiba] quizas si uno tiene problemas de espalda alomejor tiene que o reforzar muchisimo la espalda en un gimnasio o plantearse dejar las velas grande y sobretodo lo mas importante, por que no calentais nunca antes de navegar o montar el material ? [aiba]
 
No había leído este post pero de todo lo que decís puedo certificar una cosa, tensar la vela grande a pelo no es bueno. Hace un mas de un mes que estoy de baja, tengo un disco desgastado y tensando la vela (9,5) a finales de Febrero catarcrok. Me cuido bastante y ejercito estrictamente por recomendacion medica lumbares y abdominales, había calentado antes de montar (coincidencia, no lo hago nunca) y pese a eso... desastre. El lunes me hacen una resonancia y lo mas probable es que me lo prohíban todo... bueno como estoy jodido al menos me desahogo, disculpad.
 
victorvictor dijo:
intenta m,ontar el alargador pasando el cabo en la primera polea (la que se queda cruzada) en sentido contrario, de dentro a fuera y todo lo demas igual a ver si asi va bien,
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si ya lo probe , pero entonces pasa lo mismo pero en el otro lado , si fuese de 4 poleas tal vez..

El molinillo es un buen invento.

Ahora monto con un alargo aeron y molinillo y puedo tensar a tocar polea con polea.

Lo unico que al tensar con el molinillo el cable se "pela" voy a tener que retocar el agujero de entrada hacia la mordaza, y probar con el cable mojado tal vez patine mas.
 
joder pues a cuidar mucho esa espalda y a re cuperarte bien, lo importante ahora es recuperarte bine y fortalecerla a conciencia, te lo dice uno que tubo que dejar de competir en laser(barco de uno) por culpa de una contractura en toda la espalda que no me quitaron ni con un año de fisioterapia y ahora puedo navegar en windsurf gracias a que paso mas de 2 horas en el gimnasio al dia cuidando y fortaleciendo mucho la espalda, ya no me duele practicamente nada, solo molesta un poco en la zona de los riñones al hacer ceñidas muy largas [aiba]
mucha suerte y que no sea nada
 
Hoy me han dado los resultados de la resonancia, no es algo pasajero, tengo tres discos desgastados y "debería" dejar de navegar, digo debería porque me ha dicho el medico que cuidándome mucho puedo seguir un tiempo pero que vaya haciéndome a la idea.. que desilusión, frustración y sensación de envejecer... pero bueno, gracias por los ánimos y de momento todavía nos podemos ver en el agua. Lo único que me ha dicho es que vaya con cuidad de quedarme enganchado mientras navego... ¿os ha pasado alguna vez?
 
Torcc_ dijo:
Hoy me han dado los resultados de la resonancia, no es algo pasajero, tengo tres discos desgastados y "debería" dejar de navegar, digo debería porque me ha dicho el medico que cuidándome mucho puedo seguir un tiempo pero que vaya haciéndome a la idea.. que desilusión, frustración y sensación de envejecer... pero bueno, gracias por los ánimos y de momento todavía nos podemos ver en el agua. Lo único que me ha dicho es que vaya con cuidad de quedarme enganchado mientras navego... ¿os ha pasado alguna vez?
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Animo Torcc.

Yo estoy operado desde hace 2 años de hernia en L5-S1, y tengo una protusion en L4-L5. Me pusieron una dispositivo de titanio en la operacion, y estoy mejor que antes.
Solo me he quedado enganchado una vez, durmiendo antes de que me operaran.
Desde entonces me cuido mas que nunca, piscina gimnasio, y a navegar lo que se pueda hasta que el cuerpo aguante. Yo le estoy muy agradecido al North XTR, a pesar del precio.

Saludos.
 
Torcc_ dijo:
Hoy me han dado los resultados de la resonancia, no es algo pasajero, tengo tres discos desgastados y "debería" dejar de navegar, ------
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Yo tuve varios pinzamientos, creo recordar que L5 y L6 (cervicales), dos meses de collarín, corticoides y nunca más he vuelto a tener problemas "serios", aunque alguna vez si molestias.
Supongo que conoces al Dr. Lopez Farnos, es especialista en columna, cuando me dio el alta le pregunté ¿Dr, Ud. cree que ganaré el campeonato de España de Windsurf?
contestó
¿antes lo ganabas?
no, le dije yo
y muy serio me respondió, ...pues ahora tampoco [meparto]
Otro windsurfista de Burriana (patiwave) ha estado temporadas de baja, lumbares, pero luego vuelve a navegar.
 
Os dejo algunos consejos para cuidar la espalda:

espalda.jpg
 
Señores (Rafale, Angel, Eduardo, Miky....) mil gracias por los ánimos. Me he apuntado ya a la piscina aunque me asquea un poco, perder mas peso no puedo que el año pasado perdí 15 kg. y me he buscado un fisio para que me oriente a coger una rutina de estiramientos y entrenamiento ya os contare. De nuevo gracias.

P.D. Miky, we water my friend.
 
"We" water my friends,como decia Bruce....jeje,al final todos estaremos en el agua,de un modo u otro.Saludos
 
Este me lo he hecho yo, para tensar mi 8,5 y va "que te cagas" lo han probado los formuleros de mi club (Yordas y su hijo Pablo) y dicen que es una maravilla, si quieres te puedo hacer uno por encargo, eso si previo pago.


Alvaro, correo:

agrau1963@hotmail.com

Imagen0055.jpg
 
Los molinillos también rompen velas por el extremo superior( cinchas de varió top) sobre todo cuando se mezcla con el cabo formuline.
Llevo 3... Hay que ser bruto de cojones [bonk]
Resignación. La de la veleria esta más contenta...
 
Hola,

Retomo este hilo para mostraros el tensador que estamos haciendo.
Es una copia de los que he visto, pero antes de terminarlo lo enseño por si alguien tiene mejoras o sugerencias a tener en cuenta.

cimg0364z.jpg


Saludos!
 
Te aconsejo poner el molinillo lo más cerca de la bala que puedas, sino vas a doblar la base de la bala. La fuerza que haces es tremenda, ya lo verás.
Saludos
 
amakeda dijo:
Hola,

Retomo este hilo para mostraros el tensador que estamos haciendo.............................. lo enseño por si alguien tiene mejoras o sugerencias a tener en cuenta.
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¿ donde piensas sujetarlo con la mano ? [aiba]
 
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