ariznaf
Totalwind Supergurú
Vaya, pues eso es lo que tengo yo desde hace años.
Me molesta moderadamente y empeora cuando hago ejercicio continuado.
Me lo diagnosticaron hará quince años.
Yo pregunté al trauma por ejercicios o algo para hacer y me dijo que no había nada y que procurara no hacer mucho ejercicio (no esquí, no correr, no bici...)
El caso es que hará dos años empecé con algún dolor de cadera, fui al trauma y me dicen que tengo un defecto congénito de cadera y que el ángulo de mi femur es bastante mayor de lo normal, por lo que junto las rodillas (es decir genu valgum como decís por aquí).
Y digo yo... ¿eso no era ya evidente en la primera consulta, no deberían de haberlo sospechado? Sólo había que verme caminar y la suela de mis zapatos.
El último trauma me dio Condrosan, aunque sin mucho conocimiento. Lo tome una temporada, pero lo dejé.
¿De verdad funciona?
¿Qué ejercicio me conviene hacer para estar en forma y no forzar la rodilla?
¿Hay algún ejercicio específico que mejore esto o evite su evolución?
Por cierto que también he roto una vértebra dorsal hace unos 6 meses, así que tampoco puede forzar mucho la espalda lo que me recomendéis.
En esto también tuvo gracia la cosa, porque me recomendaron hacer ejercicios "de espalda". Le pregunté al trauma que me detallara los ejercicios a hacer y su frecuencia y no me supo decir.
Que conste que han sido tres traumas distintos. Es que si no tienen algo que serrar o enyesar, parece que ya no saben qué hacer (que no se me mosqueen los traumas).
Digo yo que nadar será de lo mejor ¿no?
Me molesta moderadamente y empeora cuando hago ejercicio continuado.
Me lo diagnosticaron hará quince años.
Yo pregunté al trauma por ejercicios o algo para hacer y me dijo que no había nada y que procurara no hacer mucho ejercicio (no esquí, no correr, no bici...)
El caso es que hará dos años empecé con algún dolor de cadera, fui al trauma y me dicen que tengo un defecto congénito de cadera y que el ángulo de mi femur es bastante mayor de lo normal, por lo que junto las rodillas (es decir genu valgum como decís por aquí).
Y digo yo... ¿eso no era ya evidente en la primera consulta, no deberían de haberlo sospechado? Sólo había que verme caminar y la suela de mis zapatos.
El último trauma me dio Condrosan, aunque sin mucho conocimiento. Lo tome una temporada, pero lo dejé.
¿De verdad funciona?
¿Qué ejercicio me conviene hacer para estar en forma y no forzar la rodilla?
¿Hay algún ejercicio específico que mejore esto o evite su evolución?
Por cierto que también he roto una vértebra dorsal hace unos 6 meses, así que tampoco puede forzar mucho la espalda lo que me recomendéis.
En esto también tuvo gracia la cosa, porque me recomendaron hacer ejercicios "de espalda". Le pregunté al trauma que me detallara los ejercicios a hacer y su frecuencia y no me supo decir.
Que conste que han sido tres traumas distintos. Es que si no tienen algo que serrar o enyesar, parece que ya no saben qué hacer (que no se me mosqueen los traumas).
Digo yo que nadar será de lo mejor ¿no?