alvarodemoledos
Usuario activo
Queria saber cuantos abdominales deberia hacer todos los dias ![[windsurfing.gif]](/foro/smilies/windsurfing.gif "windsurfing [windsurfing.gif]")
rutina de abdominales
- Autor del tema alvarodemoledos
- Fecha de inicio
¿Por que no te apuntas a un gimnasio y que te siga un instructor?
Un dia posteas por un dieta para adelgazar 10Kg, otro por una rutina para las piernas, otro por una rutina de tonificacion muscular... y todo esto solo con 15 años.
Chico ya te lo dijeron muchos antes, no te preocupes tanto por tu tonificacion y dietas y si por practicar deporte para divertirte y en comer sano y equilibrado. Disfruta del windsurf y despreocupate del resto, no es el momento....
Un dia posteas por un dieta para adelgazar 10Kg, otro por una rutina para las piernas, otro por una rutina de tonificacion muscular... y todo esto solo con 15 años.
Chico ya te lo dijeron muchos antes, no te preocupes tanto por tu tonificacion y dietas y si por practicar deporte para divertirte y en comer sano y equilibrado. Disfruta del windsurf y despreocupate del resto, no es el momento....
alvarodemoledos
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Donde yo vivo no hay gimnasio por eso pido ayudas