Una de las complicaciones de este tipo de fracturas es la deformación en la consolidación. Tienes que movilizar la muñeca si el dolor te lo permite (es importante que la rehabilitación de este tipo de fracturas no sea dolorosa), flexión, extensión y el movimiento de prono-supinación (es que haces cuando vas a abrir el grifo--> supinación, o cuando lo vas a cerrar --> pronación). Estos ejercicios tienes que hacerlos tú, de momento no tienen que forzarte. Hasta que no esté bien consolidado no te recomiendo que hagas ejercicios contra resistencia ni fuerces la articulación.
Además, procura movilizar hombro, codo y dedos --> tienes que hacer ejercicios isómetricos, que son aquellos en los que tu haces fuerza pero no vences la resistencia, con lo que no mueves la articulación (por ejemplo ponerte de espaldas a la pared y empujar la pared con el codo, o poner los antebrazos debajo de una mesa y hacer el gesto de levantarla...). en estos ejercicios, todavía no impliques la muñeca.
Luego te tocará una fase de refuerzo y estiramientos para recuperar la movilidad perdida. Me imagino que dentro de poco te tocará radiografía otra vez para saber si ha consolidado,no? ya verás que a partir de ahí, si le pones ganas la recuperación será más rápida.
Ánimos!
PD: no sé si has entendido algo, es que es difícil explicar algunas cosas por aquí... ejjeje. Si tienes alguna duda ya sabes!
