Exponer aquí vuestras gráficas de pulsaciones

[benelli]

Hola chicos!

Llevo 3 sesiones usando pulsómetro y me he quedado sorprendido al ver el esfuerzo que hace mi corazón al practicar nuestro deporte, ya que rara vez baja de 160lpm. Os animo a subir las graficas o los valores medios para comparar como sufren nuestros cuerpos

 

[benelli]

vaya éxito!! xDD

Pongo aqui mi ultima sesion, el domingo aunque bastante racheado iba muy comodo, de 16 a 27 nudos de levante, bordos rápidos largos y cómodos.

 

[yordas]

¿ Como sacas esos datos ? pulsometro, gps ...

 

[benelli]

suunto Ambit2 HR jeje

http://www.suunto.com/es-ES/Productos/Relojes-deportivos/Suunto-Ambit2/Suunto-Ambit2-Black-HR/

 

[eduardo]

Mi gráfica de hoy:

En dos horitas de navegación real, descontando pausas, 138 pulsaciones de media y 162 de máxima, 1232 kcal.

 

[benelli]

Muchas gracias eduardo. Haces otros deportes? que tipo de navegacion era y en que condiciones? (olas pasado,freeride justo, slalom powered...) Viendo tu grafica estoy pensando si ir al cardiologo jajajaj

Hasta ahora tenia puesto el "auto-pause", lo he quitado y la media de pulsaciones ha bajado, aunque claro he hecho un descansito jaja

Esta es de hoy, un poco incomodo le estoy cogiendo el rollo a la isonic 122 con 8.5 de 10 a 16 nudos de viento.

 

[eduardo]

Yo las pausas las tengo puestas en modo manual y como se ve fueron muy breves. El baño fue en el embalse de Cazalegas agua plana con 7.0 y 111l con buen viento, planeando el 80% más o menos.

Una de las cosas que se te ha pasado preguntarme es la edad, que a mis 46 castañas me sale una frecuencia cardíaca máxima de 174 ppm.

La verdad es que paso más horas en el gimnasio que Bustamante. Aquí te dejo mi resumen del mes pasado, donde no está registrado que lunes y viernes hago algo de musculacion, y por desgracia navego muy poco, ayer fue el primer baño del año: