Ejercicios de propiocepción para Winsurf

[sombragris]

Buenas,

¿Alguien conoce ejercicios de propiocepción adecuados para el windsurf? Estaría genial tener una tabla/s con distintos ejercicios utilizando distintos elementos para mejorar la propiocepción.

He encontrado este vídeo por internet pero utiliza mucho material....

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Creo que estaría bien una serie de tablas con distintos elementos que uno pueda tener en casa o hacerse de forma casera.

 

[Mistralclassic]

Un isometrico de cuadriceps viene genial. Aguantar en la posicion de sentadilla +- 90 grados. Yo hago 4 series de 45 segundos!

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[navalex]

Me parece interesante.

Encontré estos ejercicios para windsurf.

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En todos se trabaja algún músculo a la vez que se trabaja el equilibrio.
Lo malo es que también se usan muchos aparatos.