petabyte
Totalwind Addicted
Bueno, como buen principiante se me han cargado bastante los brazos los primeros dias.
Este invierno he levantado bastante peso con biceps, triceps y hombro, espalda, etc, y he ganado algo de volumen, pero me imagino que no me ha servido de mucho a la hora de aguantar la vela. El sabado, al acabar tenia algo de dolor justo cuando acaba el biceps y empieza el antebrazo. El domingo, al final el dolor era importante y acompañado de "flojera".
Pronto desapareció, y me imagino que poco a poco me ira pasando menos, pero me gustaria saber que ejercicios tengo que hacer para fortalecer la zona en cuestion, a mi me da que es todo antebrazo, pero el dolor era justo en la parte frontal del codo, osea, en la cara interna entre el brazo y antebrazo. Tambien tenia un poco de dolor de hombro pero menos.
El caso es que luego no he tenido agujetas, pero si dolor instantaneo en el momento del esfuerzo, osea, completamente al reves de lo que me pasaba en el gimnasio.
Este invierno he levantado bastante peso con biceps, triceps y hombro, espalda, etc, y he ganado algo de volumen, pero me imagino que no me ha servido de mucho a la hora de aguantar la vela. El sabado, al acabar tenia algo de dolor justo cuando acaba el biceps y empieza el antebrazo. El domingo, al final el dolor era importante y acompañado de "flojera".
Pronto desapareció, y me imagino que poco a poco me ira pasando menos, pero me gustaria saber que ejercicios tengo que hacer para fortalecer la zona en cuestion, a mi me da que es todo antebrazo, pero el dolor era justo en la parte frontal del codo, osea, en la cara interna entre el brazo y antebrazo. Tambien tenia un poco de dolor de hombro pero menos.
El caso es que luego no he tenido agujetas, pero si dolor instantaneo en el momento del esfuerzo, osea, completamente al reves de lo que me pasaba en el gimnasio.