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  • Tendinitis en hombros

  • Para ayudarnos con las lesiones de nuestro deporte favorito.
Para ayudarnos con las lesiones de nuestro deporte favorito.
 #264826  por Menorquidaigua
 Mayo 5, 2009, 3:09 pm
El nombre tecnico de la lesion no lo se, pero se trataba basicamente de una inflamación del tendon ... La solucion que le daban a la persona que tenia la lesion era operar ( tipica solución de los seguros privados, por el tema de los porcentajes por operacion que se llevan los traumatologos ) En cuanto al traumatologo de la seguridad solcial el tratamiento que aplicó para la lesión fué la de hacer infiltraciones antiinflamatorias que solo hacian efecto 3 dias ... y empeoraban la lesiona a la larga..

La solución real fué una vez más .. infiltraciones de "Ácido Hialuronico" ( QUE CONSTE QUE NO SOY NINGUN PROVEEDOR DE ACIDO HIALURONICO NI NADA ,eh!! , NO ESTOY HACIENDO PROPAGANDA , es la simple y cruda realidad , y lo que se yo por mi experiencias )

La solución fué estas infiltraciones , con reposo y posteriormente una rehabilitación lenta y con ejercicios fuera y dentro del agua ...


Espero que a alguien le sirva de ayuda [saludo]
 #315345  por sevillana
 Noviembre 1, 2009, 9:38 pm
hola es la primera vez q entro en un foro asin q no se si esto lo podra leer alguien.
Estoy muy angustiada por que padezco una tendinitis calcarea cronica segun me dijo el traumtologo. La verdad q la padezco desde hace casi dos años pero yo pensaba q era artrosis y no fui al medico hasta hace dos meses q me diio una crisis y se me quedo el brazo congelado segun lo llaman ellos, fue entonces cuando me entere de lo q tenia. llevo tomando antiinflamatorios desde entonces ademas de calmante. El dolor remitio pero la movilidad del hombro no. Me dieron unos ejercicios pero no he recuperado movimiento al contrario me duele mas y tengo menos movimiento, la verdad no puedo hacer nada sin q me duela, por eso mi desesperacion ¿me quedare asin para siempre? ¿q puedo hacer para ser la de antes?
 #375906  por miky74
 Junio 6, 2010, 8:53 am
Hola a todos,bueno responder a cada uno seria a traves de m.p. asi que mejor os dejo mi opinion,basada en algun curso de quiromasaje realizado y otro tanto de experiencia propia ,que es donde mas se aprende...jeje

Siguiendo el post (tendinitis hombro)y por añadidura cualquier tendinitis,se produce por inflamacion de la vaina(membrana) que cubre el tendon,es decir el tendon por el roce con su membrana (vaina),hace que esta se inflame con el consiguiente dolor al realizar su movimiento.

Esta lesion se crea lentamente (salvo traumatismo) y se cura lentamente (segun grados).

En el hombro hay una zona en la que confluyen varios musculos:deltoides(encima biceps mas o menos),supraespinoso e infraespinoso(rodean el hombro) y redondo mayor(pectorales),esto musculos tienen sus respectivos tendones que van a confluyen entre si en lo que se conoce como "manguito de los rotadores" y esta a la altura del hombro.A veces ocurre que la inflamacion del tendon de un musculo afecta a los otros,por eso no duele el brazo en general a veces,teniendo la causa en otra zona(deltoides por ejemplo).

No tiene por que dolernos el hombro y tener tendinitis,puede ser una simple contractura,pero si nos duele el hombro en su totalidad y tenemos movilidad reducida del mismo,es posible que tengamos esta lesion,hay unos test para saber si tenemos esta lesion o no,pero no me quiero extender porque seria amplio explicarlo.
Pero resumiendo,si nos diagnostican tendinitis,saber que tenemos varias "armas" para curarla:
1º.Reposo (no se acaba el mundo por descansar un poco),mucha gente pagaria por reposar [porreta] ..jeje
2º.Aplicacion hielo en la zona.
3º.antiinflamatorios(no soy partidario,es una solucion "forzada",es mejor la curacion "natural"),pero pueden resultar efectivos.
4º.fisioterapia(hay masajes que ayudan a recuperarse antes,pero tampoco son de un dia para otro.)
5º.variacion de la actividad,podemos hacer otras actividades ,donde no este directamente implicada esta musculatura(salvo casos extremos donde se inmoviliza la zona),para manterernos activos,esto tambien hace la recuperacion y vuelta a la actividad mas rapida,pasear es bueno,pero ojo con correr,pesas,etc,no me parecen muy recomendables,para estas lesiones.

Se suele decir mucha suerte,pero tambien os diria,mucho cuidarnos y darnos reposo y no nos pasemos con el cuerpo,recordar que el dolor es necesario para la supervivencia,si no nunca sabriamos cuando algo en el cuerpo falla, nos indica que algo en el sistema falla o necesita nuestra atencion-reparacion,no lo ignoremos.
Hay un frase muy conocida en el mundo del ejercicio de alto rendimiento que dice que el mejor entrenamiento es un buen descanso,recordad que despues del ejercicio el cuerpo recupera su equilibrio cuando reposa...
Os he dado mi opinion,pero es muy generica,cada caso puede ser distinto.saludos
 #763932  por dacamo26
 Diciembre 5, 2018, 11:55 am
Holaa soy nuevo por aqui, de paso me presento soy Dani

A mi hace unos años me paso algo parecido y en el hospital me recomendaron infiltraciones de acido hialuronico, me fue bastante bien aunque he de decir que acepté a regañadientes y porque mi mujer me pseudoobligó, ayudan a tu recuperacion bastante y si te lo puedes permitir lo recomiendo aunque es un tema que debes hablar con tu medico antes o podrias tener algunos problemas. Ya sabes cada persona es un mundo.

Un saludo.

PD: Te dejo un enlace que acabo de encontrar por ahi donde se explica todo el tema de que es esto de las infiltraciones de acido hialuronico ya que para ser sinceros cuando me lo dijeron por primera vez yo no tenia ni idea. https://acidos.pro/acido-hialuronico/infiltraciones/