hola,
cuando hagas fuerza sobre el pie trasero, trata de que esta sea hacia abajo con la tabla orientada al largo, si haces el empuje del pie trasero un poco hacia sotavento, la tabla orza rapidamente.
una vez notes que es el mometo de subir, haza un gesto rapido de subir apoyandote con ese pie y cargando la vela de viento al maximo, entonces y rapidamente tambien, sube el otro pie cerca del pie de mastil(aunke esta ultima posicion dependerá de la intensidad de viento, a mas viento mas atrasado subiras el 2º pie).
hazte la idea que vas a subir una silla, y si te quedas con un solo pie se vuelca, entonces que debes hacer, flexionar bien(para que el empuje sea vertical hacia abajo), y subir rapidamente la 2ª pierna para equilibrar, no?
espero que te sirva algo!
animo!!!!