Es una modalidad de surf con remo que se lleva practicando en las Islas Hawaii desde la antigüedad pero que ahora se ha hecho muy muy popular en casi todo el mundo por su accesibilidad y sensaciones. También gran parte de su impulso ha sido gracias a muchos pros del surf como Laird Hamilton, Dave Kalama, Kelly Slater, etc...
Las tablas son más largas y anchas que los longboards y es mucho más facil pillar las olas que con un long, ya que:
1. Ya estas de pié
2. Llevas más volumen.
3. Tienes el remo que te ayuda en la impulsión y equilibrio.
Con los SUP se pillan muchisimas olas, más que con un long, lo que no significa que haya que pillarlas todas ... hay que ser respetuosos con los surfers.
Después aparte de esto, sirve para hacer travesias, excursiones en mar plano ... se realizan competiciones regularmente en muchos sitios.