buenas!
sé que había una tabla por aquí por el foro que explicaba una relación científica del asunto...mira de hacer una búsqueda en posts antiguos que hay un montón...
lo de las aletas es un mundo...puedes tener fácilmente 2 aletas para cada vela, según el viento...
aquí tienes una tabla de 20nudos...siempre orientativo...
http://www.20nudos.com/file/quealeta.php
en tu caso creo que para poder salir con 110 l y la 4'6 necesitas un spot plano, lo primero, y lo segundo, una aleta de unos 28 cms...hará que la tabla vaya más pegada al agua...pero lo normal con 4'6 ya es seguro que puedes bajar de litros para ir más cómodo...
salut i bon vent!
edito:
aquí la tienes...la puso neira hace nada..
http://www.totalwind.net/foro/viewtopic.php?f=4&t=62333