Antonio.08
Totawind Maniac
Wenas, el otro dia sali en la colonia de san jordi, que se habia levantado un poquillo de viento xD, al final del dia despues de salir unas 2 horitas y media con 15 minutos de descanso por en medio.
Bueno el problema es q se ve q me estoy aciendo viejo xDDD cumpli 16 ace un par de meses xDD y a veces cuando sacaba los pies de los footstraps (cuando bajaba el viento, no cuando intentaba trasluchar), notaba como un tiron en lo que creo que es el psoas iliaco (uee al fin me sirve biología
)(vamos la ingle).
Bueno pos a ver si me podeis decir algun estriamiento o algo para que no lo note, no es que me duela pero seguro que tampoco es bueno xD.
Otra cosa, me podeis decir algun ejercicio para tener mas fuerza en los brazos y en el deltoides (más o menos los musculos del final del brazo), es que cuando llegaba a la trasluchada (especialmente las del final) no controlaba nada la vela y oy tengo unas agujetas ...
Bueno el problema es q se ve q me estoy aciendo viejo xDDD cumpli 16 ace un par de meses xDD y a veces cuando sacaba los pies de los footstraps (cuando bajaba el viento, no cuando intentaba trasluchar), notaba como un tiron en lo que creo que es el psoas iliaco (uee al fin me sirve biología
)(vamos la ingle).Bueno pos a ver si me podeis decir algun estriamiento o algo para que no lo note, no es que me duela pero seguro que tampoco es bueno xD.
Otra cosa, me podeis decir algun ejercicio para tener mas fuerza en los brazos y en el deltoides (más o menos los musculos del final del brazo), es que cuando llegaba a la trasluchada (especialmente las del final) no controlaba nada la vela
y oy tengo unas agujetas ...