kilL3rstOrm
Totalwind Fan
He estado muchos dias navegando seguidos, pero me ha pillado desentrenado.
El caso es que me ha ido doliendo esos días el bíceps derecho y lo he estado soportando por que hacia viento y pensando en que cuando descansara un poco se me pasaría.
Pero han pasado 2 semanas y me sigue doliendo igual. El dolor es solo cuando hago esfuerzo por ejemplo cuando levanto algo que pesa 15kg o mas y se concentra en la parte del bíceps cercana al codo.
Con ibuprofeno se soporta mejor incluso he podido navegar el ultimo día.
Que me recomendais, reposo, fisio, dejar pasar un tiempo a ver si se va?
Es algo común en nuestro deporte?
Un saludo.
El caso es que me ha ido doliendo esos días el bíceps derecho y lo he estado soportando por que hacia viento y pensando en que cuando descansara un poco se me pasaría.
Pero han pasado 2 semanas y me sigue doliendo igual. El dolor es solo cuando hago esfuerzo por ejemplo cuando levanto algo que pesa 15kg o mas y se concentra en la parte del bíceps cercana al codo.
Con ibuprofeno se soporta mejor incluso he podido navegar el ultimo día.
Que me recomendais, reposo, fisio, dejar pasar un tiempo a ver si se va?
Es algo común en nuestro deporte?
Un saludo.
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y con la paliza que me he dado estos días tengo el brazo derecho destrozado. No puedo ni cojer a mi hija que pesa 16kg.