Consejos para la reabilitación brazo-codo

on fire

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West Coast
Es del 24 de abril, no me han operado, me han puesto una férula inmovilizada con un cabestrillo y me dan 3-5 semanas mas de reposo, el brazo no tiene musculo ya. He realizado 4 placas y todas son iguales, dicen k aun no se ve el callo, pero yo siento k va mejor, cada vez tengo menos dolor y gano movilidad. Voy a revision semanal.

Que alimentacion debo seguir para ayudar ? los traumas dicenque no vale de nada :shock: ejercicios de musculacion despues de la ferula? una vez k me quiten la férula, cuanto tiempo me tomo antes de ir al agua? 1,2, 3 semanas?
Creeis que quedará bien, igual k antes ? no soy fumador, solo en ocasiones [porreta]

gracias.

[imx:640:480]http://i17.photobucket.com/albums/b97/kinki_69/hum2.jpg[/img] [imx:640:480]http://i17.photobucket.com/albums/b97/kinki_69/hum1.jpg[/img]
 
Pues no se que opinaria un trauma.. pero me parece muy fuerte que no te hayan operado eso..tienes 2 fracturas y un trozo desprendido parece..
ESas fracturas corren mucho riesgo de desplazarse si no se inmovilizan en condiciones, si se te esta moviendo en vez de formarse un callo de fractura y una union osea lo que se forma es una pseudoartrosis (una nueva articulacion, osea que en vez de hueso se te forma cartilago)...
SI todo va bien y espero que si, cuando consolide y tras un mes de rehabilitacion A SACO podrias estar en el agua poquito a poco, pero rehabilitacion a saco, combinada con gimasio, ejercicios de propiocepcion y potenciacion a saco... jeje espero no pintarlo mu negro, te hablo desde lo peor que te podria pasar...
Mientras tanto puedes trabajar ejercicios isometricos (contraer sin mover, poner duro), puedes trabajar la mano que te va a irradiar al hombro. en el cuerpo los musculos sanos dan fuerza a los musculos debiles.
Puedes trabajar el otro brazo que tb te va a irradiar al hombro malo.
LA alimentacion no tengo mucha idea, supongo que pocas grasas (cerdo y eso) para que no tengas retencion de liquidos..
DE todas formas si me dices que todavia no hay nada de callo de fractura me pondria un poco cabroncete con tus medicos jeje con cariño pero es tu brazo...
CUentanos mas

MUY BUENO LO DE PONER LAS RX ASI DA GUSTO
 
Kinki lo acabo de hablar con el jaume, intenta poner esta duda en un foro medico de traumatologia a ver que piensan ellos nengg
y nos cuentas jeje
 
http://www.portalesmedicos.com/foros_debate_medicina_salud/postlist.php?Cat=&Board=traumatologia

http://foros.emagister.com/foro-foro_traumatologia-13500.htm

http://www.efisioterapia.net/

http://www.femede.es/foro/toast.asp?sub=show&action=topics&fid=7

http://foros.emagister.com/foro-foro_de_traumatologia-13500.htm
 
Yo no soy médico,pero viendo la radiografía, también me sorprende ladecisión de no operar ya que no se trata preisamente de un fractura sin desplzamiento.

Me gustaria ver una radiografía una vez recuperado.

Suerte
 
Mi hermano es medico no traumatologo y tambien se quedó sorprendido cuando el primer dia nos dijeron que lo dejasemos así. Hemos consultado con varios traumas mas y todos coinciden en no operar, que aunque tarde un pelin mas quedaría mejor sin sufrir el quirofano y sus inconvenientes. Por eso me interesaba lo de la alimentación, por si habia un remedio de la abuela por ahí (aloe vera comido ?...)

Es un alivio cuando varios especialistas coinciden en el mismo diagnostico, pondré las placas cuando me quiten la férula -4 semanas-, mientras estoy abierto a sugerencias.
 
kinki respecto a la alimentación intenta comer de forma saludable frutas, verduras y pescado sobre todo y puedes tomar suplementos como calcio y vitamina D, intenta tomar el sol e intenta que te pongan en rehabilitación la magnetoterapia que ayuda a formar el callo y tens estimulantes para fortalecer la musculatura. De todas formas lo mas probable es que si tengas callo pero no sea lo suficientemente denso para verlo en RX. y una ver que este formado el callo lo demas es poco a poco no te desanimes. chao.
 
agustin muñoz dijo:
kinki respecto a la alimentación intenta comer de forma saludable frutas, verduras y pescado sobre todo y puedes tomar suplementos como calcio y vitamina D, intenta tomar el sol e intenta que te pongan en rehabilitación la magnetoterapia que ayuda a formar el callo y tens estimulantes para fortalecer la musculatura. De todas formas lo mas probable es que si tengas callo pero no sea lo suficientemente denso para verlo en RX. y una ver que este formado el callo lo demas es poco a poco no te desanimes. chao.
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esto fue el 24 de abril, me han hablado de 2 meses de ferula, controlando cada poco el tema, me quedaria un mes mas, pero tu cuanto crees que estaré en condiciones de hacer una dominada en una barra? creo k eso seria como estar casi listo para todo. Aproximadamente ?, ya se k todo es relativo,pero para mentalizarme. quizas mediados de julio ??? gracias x la info. [platano2]
 
Hola amigo ,
he visto fractura de humero diafisaria y en mi modesta opinion creo que esa fractura debiera haberse reducido con placa y tornilos ,o algo parecido , los fragmentos de humero estan muy separados y como comenta gonzalo podrias hacer un seudoartrosis,podrias pedir opinion a otro traumatologo de tu ciudad y así contrastas opiniones.
Respecto a la comida con una dieta eqiulibrada y algún suplemento para favorecer la consolidación osea serías suficiente (te podria decir uno en un mensaje privado por no hacer publicidad),pero creo que lo mas importante por el momonte es un diagnostico y protocolo de actuación
adecuado.

que tengas suerte y una feliz recuperacion. [heavy]
 
yo me rompí cúbito y radio, y estuvieron a punto de operarme, pero finalmente no lo hicieron y me alegro, xq mi brazo se recuperó perfectamente, eso si, 3 meses tardé con rehabilitacion y todo.
Te doy ánimos xq se q se pasa mal, y por cierto, cómo te hiciste eso??? se ve un golpe bastante bestia...
 
Gracias por esos animos Bubarak & cia, yo espero que a los 3 meses justos pueda colgarme de una barra y hacer una dominada, se que la musculatura tardará algo mas, pero creo y espero que a mediados de julio pueda mojarme. Ya iré informando.
 
Este miercoles me han retirado la férula despues de 9 semanas y 3 dias de mi rotura diafisaria del 1/3 del humero izq. Hay callo y el hueso aunque con angulacion parece rigido con lo que empezamos la rehabilitacion.

La ferula me cogia desde la 1/2 del antebrazo hasta el hombro con lo que apenas tengo musculo en el biceps-triceps y el codo esta totalmente agarrotado.
Soy capaz de extenderlo pero me tiran los ligamentos del codo y no tengo fuerza para subir el brazo y rascarme la nariz.

Quien me puede facilitar tablas de reabilitacion (ejercicio, frecuencia, etc ..) la voy ha hacer yo en casa, no puedo hacerla en el hospital por causas que no vienen a cuento, aparte de que te dan vez poara dentreo de 5 meses... :shock:
 
HOLA...
ESTABA LEYENDO SOBRE LO DE TU FRACTURA, VEO QUE YA FUE HACE BASTANTE TIEMPO Y QUERIA PREGUNTARTE QUE TAL TE QUEDO EL BRAZO...
YO TUVE EL MISMO TIPO DE FRACTURA... VEO TUS RADIOGRAFIAS Y SON MUY PARECIDAS...
A MI TAMBIEN DECIDIERON NO OPERARME, ME LO ROMPI EN DICIEMBRE, TUVE 3 MESES YESO Y AHORA LLEVO 3 MESES CON UNA FERULA... LA VERDAD TODAVIA NO PUEDO FLEXIONAR COMPLETAMENTE EL CODO Y SI TRATO DE TOCAR MI HOMBRO CON MI MANO, NO ALCANZO...
DICE EL DOC QUE YA PUEDO ESTAR SIN LA FERULA, PERO LA VERDAD YO NO ME SIENTO SEGURA... SI ME LA QUITO EL BRAZO LO SIENTO MUY PESADO Y ME CANSO... BUENO APARTE DE QUE NO TENGO FUERZA EN ESE BRAZO...
QUERIA VER SI ME PUEDES CONTAR QUE TAL TE FUE A TI???... QUE REHABILITACION HICISTE???... Y QUE TAL ESTA TU BRAZO AHORA???...
ESPERO TU RESPUESTA Y QUE ESTES MUY BIEN
GRACIAS
 
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